Buah untuk Ibu Menyusui Ibu menyusui disarankan untuk konsumsi dua hidangan buah ataupun lebih sehari-harinya. Blueberry menjadi salah satunya opsi Bunda, sebab rasanya nikmat dan kaya bermacam gizi, seperti vitamin C, anti-oksidan, dan serat. Disamping itu, buah ini memiliki kandungan karbohidrat yang bisa menolong memelihara stamina.
Buah warna kebiruan ini dipercayai bisa turunkan resiko berlangsungnya stres pascamelahirkan, lho. Bila Bunda sehat dan produksi ASI lancar, Sang Kecil tentu saja makin lebih sehat. Buah untuk Ibu Menyusui