Slot online terpercaya Orang yang ambil langkah simpel untuk mempertahankan kesehatan jantung di periode dewasa muda, seperti olahraga, konsumsi makanan sehat dan mengontrol tekanan darah dan cholesterol, bisa membuat otak mereka tidak berkurang beberapa dasawarsa selanjutnya.
Orang yang menjaga kesehatan jantung mereka pada usia dewasa muda kemungkinan mempunyai otak semakin lebih besar pada usia separuh baya, dibanding beberapa orang yang tidak mempertahankan kesehatan jantung mereka, menurut sebuah riset yang diedarkan dalam Neurology® 19 Juli 2017, jurnal klinis online American Academy of Neurology.
“Kita mengetahui jika saat orang ambil beberapa langkah tertentu seperti olahraga dan makan secara baik, mereka mempunyai jantung yang semakin lebih sehat,” kata penulis study Michael Bancks, PhD, dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago.
Slot gacor hari ini “American Heart Association membuat tujuh cara simpel yang bisa dilaksanakan tiap orang untuk membenahi kesehatan jantung yang disebutkan Life’s Sederhana 7 dan riset terkini sudah memperlihatkan jika beberapa orang yang mendapatkan nilai semakin tinggi pada penilaian itu mendapatkan nilai semakin tinggi dalam test berpikiran. Kami ingin menyaksikan apa mempertahankan kesehatan jantung, Sama seperti yang diartikan oleh tujuh factor ini, memengaruhi formasi fisik otak . ”
Tujuh cara barusan meliputi beberapa faktor berikut ini: menjaga tekanan darah yang sehat, mengontrol cholesterol, kurangi gula darah, jadi aktif, makan lebih bagus, turunkan berat tubuh dan stop merokok.
Untuk riset itu, periset menyaksikan data pada 518 orang dengan umur rerata 51 yang sudah di ikuti sepanjang 30 tahun. Peserta awalannya diskrining untuk ketinggian, berat tubuh, tekanan darah, cholesterol, gula darah, dan interviu mengenai diet dan olahraga. Mereka selanjutnya terima ujian follow up tiap dua sampai 5 tahun dan lakukan penyekenan otak 25 tahun sesudah mengawali riset.
Peneliti cetak tiap peserta pada berapa baik mereka meng ikuti masing-masing dari 7 cara ke arah kesehatan jantung di awal riset dan di tahun 25, memberikan peserta point 0 untuk kepatuhan yang jelek, satu point untuk menengah dan dua point untuk bagus, dengan score keseluruhan Dimulai dari 0 sampai 14.
Slot online gampang menang Score 0 sampai tujuh dipandang kurang kepatuhan, delapan sampai 11 ialah di antara dan 12 sampai 14 bagus. Di awal riset, 5 % mempunyai kepatuhan yang jelek, 62 % menengah dan 33 % bagus. Di tahun 25, 26 % mempunyai kepatuhan yang jelek, 58 % mempunyai tingkat lanjut dan 16 % mempunyai harapan.
Mereka temukan jika beberapa orang yang mempunyai score kesehatan jantung lebih bagus di awal riset mempunyai volume otak rerata semakin tinggi sebagai prosentase dari keseluruhan ukuran kepala pada usia separuh baya. Hal ini berlaku untuk beberapa orang yang mempunyai rerata score awalnya dan score yang lebih bagus pada tahun 25.
Bancks menjelaskan jika tiap peningkatan point dalam score 7 Simpel Hidup kurang lebih sama dengan dengan 1 tahun penuaan dengan jumlah penyusutan otak yang terjadi.
Ada jalinan yang semakin lebih kuat di antara merokok sekarang ini dan volume otak yang semakin lebih kecil dibanding factor yang lain.
“Penemuan ini bagus sekali karena ini semua ialah peralihan yang bisa dilaksanakan tiap orang pada usia muda untuk menolong diri mereka jalani hidup yang panjang dan sehat,” kata Bancks. “Ini kemungkinan bermakna jika kesehatan jantung kemungkinan berpengaruh pada peranan otak pada awal kehidupan, tetapi semakin banyak riset perlu dilaksanakan untuk mengonfirmasi teori ini.”