5 Cara Mudah Mengatasi Tekanan Darah Rendah

5 Cara Mudah Mengatasi Kecuali sakit di kepala, penekanan darah rendah dapat diikuti dengan penglihatan buram, capek, mual, napas sesak, dan tidak sadarkan diri.

Penekanan darah rendah bisa disebabkan karena beberapa keadaan, seperti dehidrasi, alergi, dan kehilangan darah karena kecelakaan. Disamping itu, faktor-faktor dapat memengaruhi turunnya penekanan darah, seperti umur di atas 65 tahun, konsumsi beberapa obat tertentu, dan menanggung derita penyakit tertentu. 5 Cara Mudah Mengatasi

Bermacam Langkah Menangani Penekanan Darah Rendah
Untuk menangani penekanan darah rendah, ada cara-cara simpel yang dapat kamu kerjakan, yakni:
1. Memperhatikan sikap badan
Walau nampak simpel, memerhatikan sikap badan menjadi langkah untuk menangani penekanan darah rendah. Berbaringlah dahulu sepanjang beberapa waktu saat bangun tidur, selanjutnya baru duduk dan berdiri secara perlahan-lahan.
Kamu bisa juga silangkan pahamu, atau angkat kakimu secara perlahan-lahan untuk menggerakkan saluran darah dari kaki ke jantungmu, ini bisa menolong menangani penekanan darah rendah yang kamu rasakan saat sedang berdiri atau melakukan aktivitas.
2. Pakai stoking kompresi
Stoking kompresi umumnya dipakai untuk menahan darah terkumpul pada pembuluh darah vena yang berada di kakimu. Disamping itu, stoking ini dapat dipakai untuk kurangi keluh kesah penekanan darah rendah yang terjadi saat perombakan status.
3. Konsumsi minuman atau makanan yang memiliki kandungan gula
Konsumsi minuman atau makanan yang memiliki kandungan gula dapat dilaksanakan untuk meningkatkan penekanan darah. Terutamanya gula berbentuk yang telah diolah, seperti gula jagung.
4. Konsumsi suplemen herbal
Konsumsi suplemen herbal dan tanaman herbal dipercayai menjadi opsi untuk menangani penekanan darah rendah. Beberapa tanaman herbal yang dapat kamu tentukan diantaranya jahe, kayu manis, dan lada. Tetapi saat sebelum konsumsi suplemen dan tanaman herbal, janganlah lupa selalu untuk konsultasi ke dokter lebih dulu ya.
5. Minum obat untuk meningkatkan penekanan darah
Kamu bisa juga minum obat yang diberi oleh dokter untuk menangani penekanan darah rendah. Beberapa macam obat bisa diberi oleh dokter untuk menangani penekanan darah rendah ialah fludrocortisone dan midodrine (orvaten). Obat-obat ini berperan menyempitkan pembuluh darah hingga bisa tingkatkan penekanan darah.